大重量基本教義派集結 在持續讓自己變強的路上 同時也持續進修是必須的 #槓鈴處方 #調控力量
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73歲鄭媽媽的第一堂重訓課 很多人會覺得重訓是年輕人的權利,自己年紀大了還是甩甩手或是中庭跳個土風...
他們都這麼努力了,我們要更努力才行💪...